10 claves para alcanzar el éxito CADA semana.
LA ACTITUD
Nuestra actitud marcará nuestro éxito cada semana. Por este motivo, se convierte en el elemento fundamental en el que deberemos centrar nuestra atención plena. Sin embargo, parte de las emociones y pensamientos que formarán nuestra actitud del momento, están albergadas en nuestro subconsciente. El cual, es un mundo desconocido para nosotros, pero a la vez nuestra estrella polar para ser quienes somos y pensar el que pensamos.
Llegar a nuestro subconsciente es tener el 70 % de nuestro éxito asegurado, y la única puerta de acceso es a través de nuestra mente. En ella se encuentra una red de pensamientos, los cuales se enlazan aleatoriamente a simple vista.
Hoy os daré la clave de un elemento fundamental que comenzará a marcar el camino hacia un resultado diferente, un resultado de éxito.
CADA DIA SUMA,
La semana, ¿Cuál es tu pensamiento sobre los días de la semana?. Desde aquí haremos posible llegar a un punto u otro de nuestros objetivos. El pensamiento que has generado entorno a lo que debería ser cada día esta condicionando tu energía en cada uno de ellos. Por esta razón , no es lo mismo un domingo, que un lunes, Un miércoles que un viernes.
Aquello que vivas en uno u otro día, estar siempre condicionado por esta energía almacenada en ti. Estas marcando como debería de ser cada dia que vives, dosificando tu energía en cada uno de ellos y planificando tus acciones.
De esta manera, el lunes sentirás una gran motivación por hacer, el viernes una gran motivación para divertirte y desconectar. El domingo estarás perezosa, el sábado con una gran energía de hacer millones de planes. Romper con estas creencias, es permitirnos abrir un campo de posibilidades y oportunidades que hasta entonces no habíamos contemplado.
Dejar de esperar el día perfecto, es dejar de bloquear nuestro avance.
PROGRAMANDO NUESTRA MENTE AL ÉXITO.
Liberarnos de nuestros programaciones mentales sobre cómo deben de ser cada día, nos permite expandir nuestras experiencias, nos ayuda a vivir en la libertad de no necesitar el tiempo para sentirnos completos. Ahora seremos capaces de abrir un infinito campo de posibilidades a cada momento que así lo deseemos. Desprendernos de estas creencias, nos permite comenzar nuestro día desde la plenitud de quienes sentimos ser. La vitalidad, la energía está aseguradas.
Sin darnos cuenta, comenzaremos a instalar nuevas programaciones mentales sobre cómo vivir nuestros espacio/tiempo llamado dia. Crearemos nuestra versión única y adaptad de cada uno de ellos. Haciendo que sea un elemento creador y no limitador.
EL ÉXITO
Antes de decirte las 10 claves de cómo romper con la creencia limitador sobre como deben de ser cada día de la semana, es recomendable chequear tu pensamiento/ emoción asociado al éxito. Conocer desde donde construimos nuestro éxito, es fundamental para reconocer los obstáculos que le impiden llegar.
Una visión recomendable seria observar el éxito desde el máximo punto que podemos alcanzar con nuestras habilidades y cualidades. Este punto no viene determinado por nada de fuera, sino por lo qu etu sientas dentro de ti. Para algunas personas tener una panadería será un gran éxito, para otras llegar a ser presidente. El éxito debe estar medido por tu valía, tus conocimientos y actitudes. Tu eres quien marcará el punto más elevado en tu camino.
Marcarlo desde lo que otros nos indican, o nos dicen que debería ser . Es olvidarnos d nosotros, y de cuanto es necesario en nosotros transformar para llegar a nuestros resultados.
Una nueva programación sobre los días de la semana, nos ayuda a situarnos en cómo vamos desarrollando las capacidades necesarias para alcanzar la meta. Sin determinar cuánto o qué debemos de alcanzar. Ahora el espacio/tiempo es co-creador, no limitador.
Ya no necesitamos reaccionar buscando las mismas emociones según la hora o el dia de la semana, viendo a las mismas personas según que día y hora, realizando las mismas acciones según el día y la hora. Ahora cenamos nuestro propio concepto del tiempo, que estará adaptado a lo que realmente necesitamos de él, siempre partiendo desde nuestro conocimiento sobre nosotros mismos, será el camino asegurado hacia el éxito en todo aquello que te has marcado
10 CLAVES PARA alcanzar el éxito durante la semana.
Bien, ahora veamos las 10 claves para superar este pensamiento distorsionado y poder instalar los nuestros propios:
1- El listado.
Haz una lista sobre cuales son tus pensamientos acerca de los días de la semana. Te sorprenderás que hay en tu subconsciente, y cómo está influenciando tu manera de ser cada día.
A esta lista añádele una nueva lista de cómo te gustaría que fuera cada dia de tu semana. Esta será tu guía para rescatarte cuando te pierdas nuevamente en las obligaciones.
2-Cada domingo cuenta.
¿Cuántas veces el domingo has evitado hablar del lunes?, como si estuviera recordándote ya lo que pasará. Es importante comenzar a trabajar tu actitud hacia el lunes el mismo domingo. De esta manera, entenderás que nada esta limitado en 24 horas, sino todo es una consecución que te guía y te acerca a tus objetivos.
3- Cada lunes por la mañana haz una acción diferente que nunca antes hubieras hecho.
¿Cuántos años llevas realizando las mismas acciones cada mañana de lunes?. Si prestas atención podrías enumerar que emociones estas viviendo en cada minuto de la mañana. Crear una nueva emoción justo al despertar, es cambiar tus automatismos y hacerte mas consciente del momento presente.
4-El gran 1%.
Una acción única e inesperada cada día es crear nuevas realidades. Piensa, cuánto de automático vas cada día, esperamos al fin de semana para realizar algo improvisado y espontáneo, pero no nos damos cuenta que durante nuestro fin de semana nuestro pensamiento esta en la próxima semana, en todo los que debemos hacer en ella. Es por esto que no disfrutamos, ni sentimos lo que realizamos.
El gran 1% cada día, recrea una energía similar a la vivida cada fin de semana, sin olvidarnos de nuestras responsabilidades. Nos permitimos ser naturales, espontáneos, actuar desde lo que sentimos y no desde lo que pensamos.
Busca un momento del dia, determina el tiempo que dedicaras a ese 1%, y pregúntate,¿ qué siento?. Ese 1% puede ser desde dormir una siesta a las 20:00, desde pasear a las 23:00, leer un libro, conducir durante una hora, visitar a alguien o un lugar. Todo es posible, solo debes de olvidarte de un condicionante: este 1% no implicará nada negativo en tus responsabilidades o acciones posteriores. Todo lo contrario, será tu extra de energía que te permitirá abrirte a lo que sientes.
5-Programa tu mente conscientemente.
La actitud es la que determina todo lo que consigas en tus siguientes horas, por esta razón programa tu mente para que sea la mejor actitud posible. Recuerda, si no lo haces tu subconsciente recurrirá a lo de siempre, y lo de siempre ya no te sirve.
Cada mañana y cada noche haz un ejercicio de conciencia sobre donde deseas enfocarte en las siguiente choras. Por la mañana enfoca en aquello que el dia debe aportarte, en la noche en la liberación de todo lo qu Eno te va servir durante el sueño. Tu mente estará clara, libre y rápida.
6- La comida determina que dia es.
Un elemento que confirma tus creencias sobre que debes vivir cada dia, es la comida que vas a ingerir. Si observas que comes en cada uno de tus dias, dependiendo de como van a ser tus emociones asi ingieres unos alimentos u otros.
El simple hecho de cambia nuestra dieta, nos permitirá cambiar nuestras expectativas de cada dia. Recuerda, ahora todo es posible, acomete a lo desconocido para continuar con tu nueva programación mental sobre tus dias d ela semana.
7- No estas en una carrera, deja de ver cada día por su fin.
Permite vivirlo desde su inicio, y que este marque los resultados. No es lo que debemos conseguir al final del día, sino cómo nos sentimos durante el transcurso de las horas. La intención determina el resultado, no la expectativa..
8- Descansar es productivo.
Recuerda el dia siguiente también suma. Lo que hoy no podemos realizar, mañana si.
9- Haz que el viernes sea posible un lunes.
Una vez al mes, transforma tu día más complejo o pesado por el dia que mas diversión o relax puede darte. Podrás comprobar que no depende del día como deban salir las cosas, sino tu actitud frente a el.
10- Cambia la frase NO TENGO TIEMPO, por TODO ES POSIBLE.
De hecho, cuando tenemos la sensación de no tener tiempo es porque queremos hacer, hacer y hacer, no importa qué estamos haciendo. Literalmente estamos perdidos en la energía del hacer. Realizamos una acción pensando en la siguiente. Esta conducta la marca nuestra emoción de no tener tiempo, y así será todo el día hasta que decidas cambiar tu frecuencia emocional.
Cambiando tu emoción de miedo a no llegar a hacer todo, por la emoción del todo es posible tu foco de creación cambia. Tu creatividad se eleva, y disfrutas el camino. Ya no importa qué viene después, ahora estas en el que estas haciendo ahora. Rompes con la preocupación o miedo a no llegar.
RECUERDA
Si queremos cambiar nuestros resultados, debemos cambiar nuestro proceso de creación. Todo comienza en nuestra mente, conocerla y transformarla es asegurarte tus objetivos.
¿Qué es el Life coaching o coach de vida?
El Life Coaching es una metodología que persigue al máximo el desarrollo personal y la transformación de las personas. Además, genera cambios de perspectiva y aumenta la motivación, el compromiso y la responsabilidad de éstas.
El life coach o coach de vida, sitúa a la persona en la base desde la que ha construido su propia identificación. Gracias a ello, la persona pude interactua con la información que hasta ahora le definía, y así poder construir el resto de áreas de vidaSin embargo, la cuestión que nos hacemos es; si hasta ahora nos habíamos sabido situar en notrosos para poder avanzar, ¿por qué llega un punto de nuestro camino que somos incapaces de hacerlo, y necesitamos recurrir a un Coach de vida?
¿Cuándo es necesario el life coaching?
A partir de esta cuestión, es cuando necesitas de nuevas capacidades para afrontar tu vida. Hasta ahora, todo había venido de fuera para decirte cómo continuar, para decirte quien eres y por tanto como debes de ser. Debido al punto de evolución donde estas estructuras dejan de tener sentido, comienzas a cuestionarte la valía de lo de afuera como la única forma de experimentarte.
La evolución no solo se da en el plano físico, sino también en el plano mental y emocional. Además las experiencias que vamos viviendo, aceleran los ritmos de dicho proceso, por consiguiente se producen brechas de evolución en los diferentes planos. Como consecuencia, la persona puede seguir sintiendo como a pesar del cambio, existen bloqueos en aspecto que desconoce.
Viejas estructuras mentales VS nuevas estructuras mentales
Es aquí, cuando las estrategias mentales usadas para entenderte dejan de funcionar. Por lo tanto, se recomienda a la persona un programa de acompañamiento o coach de vida, que le muestre nuevas alternativas de cómo poder identificarse y como tal expresarse.
Cuando nos encontramos en la necesidad del acompañamiento en nuestro momento de transformación, casi en la mayoría de casos, es porque estamos siendo conscientes del fracaso de nuestros esfuerzos por el cambio. Ya que nos sentimos anclados aún en los antiguos patrones, sin saber como acceder a estos anclajes para liberarnos de ellos.
Cómo aprender a vivir estables y seguros
En life coaching, se le muestra a la persona cómo crecer desde dentro hacia fuera. De esta manera aprende a sustituir todos los condicionantes o ideas impuestas que sustentan su percepción de si mismo; por una percepción real creada desde sus pensamientos orígenes.
Cuando nos realizamos sin la necesidad de eelmentos externos a nosotros, permitimos mantenernos en una calma y equilibrio. Ya que encontramos en nosotros la estabilidad de la aceptación y adaptación al cambio exterior. Por consiguiente, éste ya no supone una amenaza ni una forma de identificar sobre el qué sentimos o quien somos.
¿Qué nos aporta la sesión de life coaching o coach de vida?
El life coaching nos ayuda a diseñar rutas para acceder a nuestro inconsciente. Además nos ayuda a darnos cuenta de nuestros estructuras de pensamiento, y como funcionan ante nuestras resistencias y miedos. El life coaching o coach de vida, nos permite llegar a la base de nuestras emociones, ideales y pensamientos desde la que dirigimos nuestra vida, y de esta manera poder iniciar los cambios en cada área.
Life coaching desde el alma con Natalie Ronda
El life coaching del alma, trata de sentar las bases de nuestro cambio desde lo que sentimos y no desde lo que pensamos. De esta manera nos ayuda a extraer los “debería” impuestos de nuestro entorno, para así ahondar en nuestra parte más conectada con el campo emocional y la conexión con la vida.
El life coaching de alma nos da las rutas mentales y emocionales de acceso, para aprender a vivir en constante plenitud sobre quienes somos. Desde este punto, descubriremos no solo nuestra habilidades y motivaciones dormidas, sino también nuestros pensamientos raíz de nosotros mismos. Por lo tanto la persona se sitúa como el eje de su camino, entendiendo todo lo que llega a ella como formas de expresarse, y no como maneras de identificarse.
10 BENEFICIOS DEL LIFE COACHING DE ALMA
- Aprender a vivir siendo fiel a tus emociones.
- Saber identificar cuándo estamos percibiendo la realidad desde nuestro bloqueos y resistencias.
- Liberar las creencias limitantes sobre quién crees ser, para así abrir la posibilidad a todo lo que sientas ser.
- Aprender a vivir independiente de tus juicios y apegos emocionales.
- Tener las herramientas propias para crear nuevas rutas mentales y de gestión emocional. Por consiguiente ser más reflexivos, y más abierto a la empatía.
- Desapego de la sensación de tener que pertenecer. Ya que la persona siente la plenitud en quien es, y no necesita complementarse con otros círculos o vínculos.
- Aceptación de la realidad como lo que es, pudiendo identificar cuando nuestras emociones se desbordan y nos alejan del momento presente.
- Sentirnos capaces de iniciar desde lo que sentimos y no desde lo que pensamos.
- Identificar los miedos como la solución al bloqueo de nuestra evolución. Aprender a identificarlos, entenderlos y sanarlos.
- Poder liberar la carga emocional del pasado sin perder nuestra posición actual.
- La persona se siente preparada para ahondar en su bloqueos desde una perspectiva consciente y observadora.
